O Corpo de Bombeiros Militar da Paraíba (CBMPB), por meio do Centro de Capacitação Física Militar (CCFM), iniciou uma programação de treinos voltada ao preparo e ao condicionamento dos bombeiros militares. A iniciativa surgiu a partir do diálogo entre integrantes do efetivo e profissionais do setor e passou a integrar o horário destinado à educação física no Quartel do Comando-Geral (QCG), com atividades programadas para as sextas-feiras.
A proposta teve como ponto de partida um treino experimental realizado no Centro de Treinamento Bombeiro Militar (CTBM), em João Pessoa, que combinou 500 metros de natação e três quilômetros de corrida. A partir dessa experiência, o CCFM estruturou uma programação periódica, com diferentes formatos e exercícios destinados ao desenvolvimento de capacidades como resistência, força e condicionamento cardiorrespiratório.
Na sexta-feira (4), os participantes realizaram um novo circuito no CTBM, desta vez combinando corrida, natação e exercícios funcionais. O treinamento começou com 1.500 metros de corrida e prosseguiu com 800 metros de natação, distribuídos ao longo do circuito e intercalados com exercícios como burpees, agachamentos, flexões e abdominais. A atividade foi encerrada com uma etapa de corrida, com percursos diferenciados de acordo com o nível de dificuldade proposto.
A programação será realizada semanalmente, com variação dos exercícios e formatos de treinamento. Na última sexta-feira de cada mês, a previsão é que a atividade seja desenvolvida na Praia do Cabo Branco, ampliando os ambientes e os estímulos utilizados na preparação dos participantes. Os treinamentos contribuem tanto para o desempenho necessário às diferentes demandas da atividade operacional quanto para a manutenção da saúde, da resistência e da capacidade funcional dos bombeiros militares.
O cuidado com o preparo e a saúde do efetivo integra a rotina institucional do CBMPB em todo o estado. As unidades dispõem de espaços destinados à prática de exercícios, realizada três vezes por semana como parte da rotina dos bombeiros militares. Há mais de dez anos, a corporação também aplica, semestralmente, o Teste de Aptidão Física (TAF) a todo o efetivo. O processo envolve exames e avaliações médicas, além do acompanhamento de parâmetros como pressão arterial e outros indicadores utilizados para verificar as condições de saúde e a aptidão dos militares para a realização das provas.
A manutenção de espaços destinados ao treinamento, associada às atividades regulares e às avaliações periódicas, favorece tanto a preparação para as exigências do serviço bombeiro militar quanto a adoção de hábitos voltados à saúde e à qualidade de vida. As estruturas também podem ser utilizadas por integrantes da corporação que já não se encontram no serviço ativo, ampliando o acesso às atividades de condicionamento e bem-estar.
Coordenadoria da Assessoria de Comunicação Social e Marketing
Corpo de Bombeiros Militar da Paraíba
